منتدى الجوهرة للتعليم
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/545/46412022.png/
منتدى الجوهرة للتعليم
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/545/46412022.png/
منتدى الجوهرة للتعليم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الجوهرة للتعليم

منتدى الجوهرة للتعليم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طالبة العلم
عضو مشارك
عضو مشارك
طالبة العلم


تاريخ التسجيل : 04/12/2011
العمر : 27

طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم   طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالسبت سبتمبر 15, 2012 5:05 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير:
2 كوب روب خالي الدسم
6 فصوص ثوم مقشرة
قشر ليمونة، ملعقة كبيرة عسل
ربع كوب نعناع مفروم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
نصف كيلو دجاج بدون عظم
2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
عصير ليمونتين
2 حبة بصل أحمر مقطع أرباع
2 حبة كوسا مقطع شرائح سميكة
2 حبة فلفل بارد مقطع مثل حجم الكوسا
2 كوب فطر صغير
18 سيخ للشوي
3 حبات خبز عربي صغير
شرائح ليمون للتزيين
الطريقة:
اخلطي في وعاء الروب والثوم وقشر الليمونة والعسل والنعناع مع الملح والفلفل وقلبيه حتى يتكون خليط متجانس ثم اقسمي الخليط الى ثلاثة أقسام
قسم ضعي فيه قطع الدجاج وادخليها الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، القسم الثاني ضعي فيه زيت الزيتون وعصير الليمون وقطع الخضار (بصل – كوسا- فلفل- فطر) وادخليه الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، أما القسم الثالث فاحتفظي به للتقديم.
بعد انتهاء الساعة قومي بشك قطع الدجاج في 6 أسياخ أما الخضار فشكيها في 12 سيخ ، اشوي الدجاج لمدة 10-12 دقيقة أما الخضار 8 دقائق، بعدها اقسمي قطع الخبز الى انصاف ليكون لديك 6 قطع ضعيها في الشواية لمدة 2 دقيقة ثم وزعي الخبز على أطباق التقديم وضعي فوقها أسياخ الدجاج وأسياخ الخضار وزينها بالصلصة وشرائح الليمون.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة تحضير مكرونة الفيتوتشيني بصوص الدجاج والمشروم
» طبق اجنحة الدجاج الماليزية
» تحضير طبق الدجاج المزركش
» تحضير صدور الدجاج المحشية
» رولات الدجاج بالجبن والثوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجوهرة للتعليم ::   منتدى مطبخ الجوهرة :: قسم المقبلات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مشروع الإنجليزية حول الأنترنت للسنة الأولى ثانوي
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالأحد يناير 07, 2018 11:17 pm من طرف dreams

» كتاب عادل نعيجي في الرياضيات للسنة الثالثة ثانوي
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالثلاثاء يناير 02, 2018 2:29 am من طرف dreams

» منبر العلوم الفيزيائية لاستاذ قزوري عبد القادر
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالثلاثاء يناير 02, 2018 1:38 am من طرف dreams

» بحث حول فن الحوار
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالإثنين يناير 01, 2018 2:02 am من طرف dreams

» شرح موقع Adf.ly وطريقة الربح السريع
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالأحد ديسمبر 31, 2017 4:24 am من طرف dreams

» كتاب تعلم السياقة
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالأحد ديسمبر 31, 2017 4:20 am من طرف dreams

»  نماذج امتحانات للسنة الاولى ابتدائي
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالثلاثاء ديسمبر 30, 2014 12:00 am من طرف طيمومي

» des sujets de composition 5eme annee
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالأحد نوفمبر 09, 2014 4:33 pm من طرف elsami

» مذكرات التخرج في تخصص التاريخ
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالخميس أكتوبر 09, 2014 12:54 am من طرف faso

» TOUTES LES FICHES de français DE 3 ,4 ,5 ANNEE PRIMAIRE 2011 2012
طريقة عمل كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم Emptyالسبت سبتمبر 20, 2014 5:47 pm من طرف djilalio

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم